黑枸杞，又称宁夏枸杞，是枸杞的一种，因其热枕深黑、养分丰富而备受醉心。比拟无为红枸杞，黑枸杞含有更多的花青素、多糖和微量元素，具有更强的抗氧化智力。

**正确服法：**

黑枸杞不错奏凯食用，逐日提倡摄入10-15克，安和星座网-星座查询配对_星座月份表_星座运势分析可奏凯嚼服或泡水饮用。泡水时， 安徽红多多信息科技有限公司用温水（不跳动60℃）冲泡， 大同煤矿集团和创永兴机械制造有限责任公司幸免高温马虎养分因素。也可加入蜂蜜、牛奶或煮粥中，德州家电维修|德州家电维修公司|德州家电维修电话--德州家电维修网增强口感与养分给与。需要注认识是，黑枸杞不宜与茶同饮，以免影响其灵验因素的给与。

**主邀功效：**

1. **抗氧化**：花青素有助于排除开脱基，减慢虚弱。

2. **护眼明目**：富含的胡萝卜素对眼力保护有细致作用。

3. **增强免疫力**：多糖因素能提能手体抗病智力。

4. **改善寝息**：有助于转念神经系统，缓解疲惫。

**疑望事项：**

黑枸杞虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。妊妇及特等东说念主群在食用前最佳征询医师。

总之德州家电维修|德州家电维修公司|德州家电维修电话--德州家电维修网，合理食用黑枸杞，能为体格带来多重健康益处，是深广养生的理思聘用。